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水心云影的博客

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圣经话语-帮你解决人生压力  

2017-01-27 14:01:04|  分类: 圣经 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014-09-11 爱里相约 这一生最美的祝福

圣经话语-帮你解决人生压力 - 水心云影 - 水心云影的博客

人活在世上,会有各种不同的压力,有些人面临工作压力、学习压力、婚姻压力、生活压力等,究竟如何看待压力解决压力呢?《圣经》教导我们,心中喜乐,面带笑容;心里忧愁,灵被损伤。(箴15:13)基督徒在生活中知道要行在恩典里就能胜过压力,有人总结了九个方法可以帮助我们解决压力。


一、承认有限:


1.【金钱】掌握不到的事,你岂要定睛在虚无的钱财上吗?因钱财必长翅膀,如鹰向天飞去。——箴言23:5


2.【明天】掌握不到的事,所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。——马太 6:3


3.【神的作为】只有他掌握明天,我见神叫世人劳苦,使他们在其中受经练。神造万物,各按其时成为美好,又将永生安置在世人心里。然而神从始至终的作为,人不能参透。传3:10-11


二、认清有限:


1.【身体有限】我儿,还有一层,你当受劝戒:着书多,没有穷尽;读书多,身体疲倦。— — 传12:12;


2.【工作不完】我儿,还有一层,你当受劝戒:着书多,没有穷尽;读书多,身体疲倦。——传12:12


3.【敬畏真神】这些事都已听见了,总意就是:敬畏神,谨守他的诫命,这是人所当尽的本分(或作:这是众人的本分)。——传12:13


  承认自己有限,不要看自己过于所当看的,人也会感到松一松(当然要相信自己有限,但神却是无限的。)


三、做好本份:


1.【殷勤作工】凡你手所当做的事要尽力去做;因为在你所必去的阴间没有工作,没有谋算,没有知识,也没有智慧。“— — 9:10


  与其思虑太多,不如做好自己的本份,当做完自已看为紧张的事,有时也是治疗压力的好方法。


2.【预备明天】你要分给七人,或分给八人,因为你不知道将来有什么灾祸临到地上。— — 传11:2


  早晨要撒你的种,晚上也不要歇你的手,因为你不知道哪一样发旺;或是早撒的,或是晚撒的,或是两样都好。——传11:6


  好好努力做好本份,也预备明天,当困难来时,也不会手忙脚乱。


3.【积极今天】每早晨,这都是新的;你的诚实极其广大!——哀3:23


  所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。6:34


  积极做好今天的事,不要为明天忧虑,明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了!


四、享受福气:


1【要有休息】天地万物都造齐了。到第七日,神造物的工已经完毕,就在第七日歇了他一切的工,安息了。神赐福给第七日,定为圣日;因为在这日,神歇了他一切创造的工,就安息了。— —2:1-3


  其中一种治疗过份压力的方式就是休息,神创造天地,也让人有休息的,好好睡一觉,好好享受假期,人的集中力平均是40-45min,之后有休息或转移作其他的事也可舒缓压力。


2.【得享安静】满了一把,得享安静,强如满了两把,劳碌捕风。——传4:6


  在忙碌的生活中,多做一些事情(例如深呼吸,观看大自然,祈祷......)让心中静一静。


3.【学习享福】家庭之福,在你一生虚空的年日,就是神赐你在日光之下虚空的年日,当同你所爱的妻,快活度日,因为那是你生前在日光之下劳碌的事上所得的分。——传9:9


五、相信天父:你们看那天上的飞鸟,也不种,也不收,也不积蓄在仓里,你们的天父尚且养活他。你们不比飞鸟贵重得多吗?——太6:26


六、全然交托应当一无挂虑,只要凡事借着祷告、祈求,和感谢,将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。——腓4:6-7


  你们要将一切的忧虑卸给神,因为他顾念你们。——彼前5:7


七、重排次序:因为你的财宝在那里,你的心也在那里。——6:21


一个人不能事奉两个主;不是恶这个,爱那个,就是重这个,轻那个。你们不能又事奉神,又事奉玛门(玛门:财利的意思)。——6:24


所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。——6:34


八、肢体支持:但那安慰丧气之人的神借着提多来安慰了我们;不但借着他来,也借着他从你们所得的安慰,安慰了我们;因他把你们的想念、哀恸,和向我的热心,都告诉了我,叫我更加欢喜。——林后7:6-7

 

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